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癌症患者适宜怎样的运动方式

时间:2017-06-23 20:32

  运动,在癌症治疗及恢复过程中的作用不容忽视!有数据表明,运动在癌症治疗期间是安全和可行的,身体的活动甚至可能增加化疗的完成率。积极参与运动,有益于改善患者的心血管功能,增加肌肉力量,减轻疲劳乏力,缓解焦虑抑郁情绪,保持适当体重。

  癌症患者适宜怎样的运动方式

  何时开始和如何保持身体活动,需根据患者的状况和个人偏好有针对性地选择。

  对于治疗期或治疗后恢复期的患者,定期身体活动必不可少,可帮助恢复和提高健身的过程。

  ●化疗或放射治疗患者,可能只能以较低强度或较短的时间进行锻炼,但也应该是尽可能多地维持活动。

  ●诊断前久坐不动的患者,应该采取低强度的活动,如拉伸运动、慢速步行等,逐渐提高。

  ●年龄较大、有骨转移或骨质疏松症、或严重损伤如关节炎或周围神经病变的患者,应注意平衡和安全性,以降低跌倒和受伤的风险。

  ●呼吸系统肿瘤患者,可以通过吹气球或做腹式呼吸来恢复或增强肺功能。

  ●运动系统肿瘤患者,往往因病情做过截肢手术,术后锻炼应以恢复运动功能为目的,可多练习单手料理生活等,来健侧肢体、补偿患侧功能。

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